Higiena cyfrowa i aktywność fizyczna młodzieży w Polsce (2026)
Wyniki pierwszego ogólnopolskiego badania pokazują, że niski poziom higieny cyfrowej często idzie w parze z niedostateczną aktywnością fizyczną.
Badanie przeprowadzone wśród 2428 uczniów w wieku dwunastu–siedemnastu lat wykazało, że większość nastolatków regularnie używa smartfonów, a ponad sześćdziesiąt procent stwierdza, że spędza przed ekranami zbyt dużo czasu. W roku szkolnym co czwarty badany korzysta z urządzeń ekranowych przez co najmniej siedem godzin dziennie, a w weekendy odsetek ten wzrasta do ponad 43 procent. Młodzi ludzie stosunkowo rzadko podejmują działania służące kontroli czasu ekranowego, ograniczaniu cyfrowej rozrywki czy zachowaniu równowagi między aktywnością online a innymi obowiązkami i potrzebami. Autorzy raportu wskazują, że wyższa aktywność fizyczna wiąże się z lepszymi nawykami cyfrowymi, dlatego rekomendują działania edukacyjne rozwijające jednocześnie higienę cyfrową, samoregulację i kulturę regularnego ruchu.
Magdalenia Bigaj, Magdalena Woynarowska, Hanna Nałęcz, Mariusz Panczyk, Justyna Hofmokl, Agata Ludzis-Todorov, Higiena cyfrowa i aktywność fizyczna młodzieży w Polsce. Raport z I Ogólnopolskiego Badania Higieny Cyfrowej i Aktywności Fizycznej Młodzieży, Fundacja Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, Wydawnictwo Newsline, Warszawa – Rzeszów 2026.