Powiat
Hajnowski

Czy wiesz, że profilaktyka cukrzycy to nie tylko rezygnacja z cukru, ale przede wszystkim to, co dzieje się w naszej głowie?

Z ogromną radością zapraszamy Was na wyjątkowe Warsztaty z Psychodietetykiem - Panią Anią Kuczkin, które organizujemy w ramach projektu "Słodkie życie to zdrowe życie - profilaktyka cukrzycy w Powiecie Hajnowskim".

Widzimy się 17 lipca 2026, godz. 16.00, siedziba PCK Hajnówka - ul. 11 Listopada 22

Jak się zapisać?

• Zadzwoń do naszej koleżanki z Urzędu Kasi Miszczuk, która pozyskała kasę na realizację projektu - 85 682 51 63 lub napisz maila: redakcja@powiat.hajnowka.pl

Biorąc udział w warsztatach, tym samym potwierdzasz, że się z Nim zapoznałe(a)ś. Warsztaty organizują LOT "Region Puszczy Białowieskiej", Grupa nieformalna Aktywni dla Puszczy, PCK w Hajnówce, a za sprawą naszych aktywnych kolegów z grupy nieformalnej, także my - nasz samorząd

Czym jest psychodietetyka i jak pomaga w walce z cukrzycą? To połączenie wiedzy o żywieniu z psychologią. Dowiesz się, jak przestać "zajadać stres", jak budować zdrowe nawyki bez poczucia winy i restrykcyjnych diet oraz jak jedzenie wpływa na nasz poziom cukru we krwi i samopoczucie.

• Nauczymy się czytać składy produktów, zmierzymy wskaźnik BMI

• Damy dobry przykład - upieczemy frittatę (przepis oczywiście udostępnimy)

• Zapraszamy każdego, kto chce świadomie zadbać o swoje zdrowie, zapobiec cukrzycy lub po prostu polubić się z mądrym odżywianiem!

Co zyskasz dzięki udziałowi?

• Praktyczną wiedzę – jak komponować posiłki, które stabilizują poziom cukru.
• Zrozumienie swoich nawyków – dowiesz się, dlaczego sięgasz po przekąski pod wpływem emocji.
• Wsparcie i motywację – spotkasz ludzi, którzy mają podobne cele.

Zadbaj o siebie już dziś! Małe zmiany w głowie to ogromny krok ku zdrowej przyszłości i skutecznej profilaktyce.