Przeisadaj się, idź na spacer!
22.09.2023
Czy wiesz, że…?
... Regularna aktywność fizyczna może znacznie wpłynąć na zminimalizowanie ryzyka wystąpienia wielu chorób tj. choroby układu krążenia, cukrzyca typu 2, rak piersi i okrężnicy?
W ramach Europejskiego Tygodnia Mobilności podpowiadamy - PRZESIADAJ SIĘ, idź!
Spacer wydłuża życie! Dzięki spacerowaniu przez 30 minut 5 razy w tygodniu można żyć dłużej o średnio 3,5-4 lata. Z kolei poświęcanie 15 minut na spacer każdego dnia wydłuża życie o dwa lata!
Rezygnując z auta na rzecz spaceru, zaoszczędzasz pieniądze, chronisz klimat i swoje zdrowie! Tym bardziej, że w naszym malowniczym regionie jest gdzie "się poszwędać"! Przesiądź się z auta i ruszaj gdzie nogi poniosą ...
... szlakami pieszymi,
... nordic walking,
... trybami Puszczy Białowieskiej,
... ścieżkami edukacyjnymi.
Europejski Tydzień Mobilności (ETM) w dniach 16-22 września 2023 realizowany jest przez samorząd powiatu hajnowskiego. To ogólnoświatowa inicjatywa, w tym roku odbywa się w 1000. miast i regionów. Powiat Hajnowski w 2023 r. po raz pierwszy przyłączył się do tej ogólnoeuropejskiej inicjatywy.
Katarzyna Miszczuk
