Kolejne ambasadorki akcji "1000 kroków dla czystego powietrza i ochrony środowiska" zrealizowały trening nordic walking!
20.09.2024
Kolejne ambasadorki akcji "1000 kroków dla czystego powietrza i ochrony środowiska" zrealizowały trening nordic walking!
W ramach obchodów Europejskiego Tygodnia Mobliności, uczennice Zespołu Szkół Zawodowych w Hajnówce już wiedzą, że warto "chodzić z buta!" 19.09.2024 odbył się kolejny trening NW - po krótkiej rozgrzewce i nauce chodzenia z kijami, ruszyłyśmy w teren. Dziewczyny zgodnie przyznały, że technika nordic walking nie jest taka łatwa. Nasza instruktorka Renata wytłumaczyła co i jak.
Wspólny trening na świeżym powietrzu sprzyjał rozważaniom o potrzebie ochrony powietrza i wpływie aktywności na zdrowie. Czy wiesz, że... Zaledwie 30 minut spaceru dziennie poprawia działanie układu krążenia, wzmacnia kości, pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, a także zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni? Ponadto, chodząc jesteśmy zeroemisyjni, czyli nie wytwarzamy żadnych zanieczyszczeń.
Przesiadaj się, idź pieszo! My zrobiłyśmy dziś prawie 9 tys. kroków!! A pamiątkowe przypinki bedą przypominać o idei akcji!
Katarzyna Miszczuk
_
Niniejszy materiał powstał w ramach projektu dofinansowanego ze środków Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej z Programu Regionalnego Wsparcia Edukacji Ekologicznej część 2) Fundusz Ekologii
