ZAPROSZENIE NA BEZPŁATNE WARSZTATY DLA SENIORÓW „Żywienie w czasie kryzysu - jak dbać o zdrowie, bezpieczeństwo i zapasy?"
21.10.2026
Mamy przyjemność zaprosić wszystkich Seniorów na wyjątkowe i niezwykle praktyczne spotkanie ze specjalistką ds. żywienia! SZCZEGÓŁY SPOTKANIA Data: 21 października 2026 r. (środa) Godzina: 9:00 Miejsce: Miejsce Aktywności Lokalnej - Klub Seniora
Prowadząca:
Monika Sejbuk - doświadczona dietetyczka, która w przystępny sposób wyjaśni, jak dbać o odpowiednie odżywianie i zdrowie nawet w najbardziej wymagających warunkach.
Dlaczego warto wziąć udział?
Podczas warsztatów dowiesz się m.in.:
- Żywienie w warunkach kryzysowych i konfliktu: Jak bezpiecznie i mądrze planować dietę w sytuacjach ekstremalnych (np. w czasie wojny, skażenia, braku prądu czy ograniczonego dostępu do sklepów),
- Mądra spiżarnia na trudne czasy: Jakie produkty o długim terminie przydatności warto gromadzić i jak prawidłowo je przechowywać,
- Wartość odżywcza i odporność: Jak z prostych, podstawowych składników komponować pożywne posiłki dające siłę i wspierające organizm,
- Nawodnienie i higiena: Jak dbać o bezpieczną wodę i właściwe nawodnienie w warunkach kryzysowych.
Wstęp wolny! Serdecznie zapraszamy - spędźmy ten czas w miłej, bezpiecznej i ciepłej atmosferze przy filiżance herbaty.
Spotkanie odbywa się w ramach projektu „Hajnowski Senior - Strażnikiem Lokalnego Bezpieczeństwa", realizowanego w ramach programu „Bezpieczna Polska Lokalnie".
