6000 kroków dla czystego powietrza i ochrony środowiska
19.09.2024
11.09.2024 zrealizowaliśmy kolejny rajd nordic walking – pod hasłem „czystego powietrza i ochrony środowiska”.
Uczennice z Zespołu Szkół Zawodowych w Hajnówce promują aktywny i ekologiczny tryb życia. Szczególnie dużo frajdy sprawiła Nam rozgrzewka – zwłaszcza ćwiczenie „pociąg” . Dla uczennic nauka techniki nordic walking była nowym doświadczeniem – wbrew pozorom, chodzenie z kijami nie jest takie oczywiste. Prawidłowej techniki i postawy pilnowała nasza instruktorka Renata.
Dziewczyny przekonały się, że warto być aktywnym, a opcja załatwiania spraw "z buta" jest i zdrowsza, i bezpieczniejsza dla środowiska! Kolorowe przypinki z hasłem „chodzę z buta, dbam o środowisko” będą przypominały o akcji. Podczas treningu zrobiłyśmy 6000 kroków.
Ty też możesz! PRZESIADAJ SIĘ, idź na spacer!
Spacer wydłuża życie! Dzięki spacerowaniu przez 30 minut 5 razy w tygodniu można żyć dłużej o średnio 3,5-4 lata. Z kolei poświęcanie 15 minut na spacer każdego dnia wydłuża życie o dwa lata! Rezygnując z auta na rzecz spaceru, zaoszczędzasz pieniądze, chronisz klimat i swoje zdrowie! Tym bardziej, że w naszym malowniczym regionie jest gdzie "się poszwędać"!
Przesiądź się z auta i ruszaj gdzie nogi poniosą ...
... szlakami pieszymi,
... nordic walking,
... trybami Puszczy Białowieskiej,
... ścieżkami edukacyjnymi.
Kolejne trening w przyszłym tygodniu.
Katarzyna Miszczuk
Niniejszy materiał powstał w ramach projektu dofinansowanego ze środków Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej z Programu Regionalnego Wsparcia Edukacji Ekologicznej część 2) Fundusz Ekologii
