Sanepid ostrzega - nowy wariant grypy szaleje w Polsce
10.01.2026
W Polsce obserwuje się dynamiczny wzrost zachorowań na grypę oraz inne infekcje sezonowe. Główny Inspektorat Sanitarny informuje, że w bieżącym sezonie epidemicznym dominuje wirus grypy typu A (H3N2), określany jako wariant K. Zgodnie z danymi GIS liczba zgłaszanych przypadków systematycznie rośnie od końca jesieni, a największą zapadalność notuje się wśród dzieci i młodzieży.
Jak chronić się przed grypą? Najskuteczniejszą formą ochrony jest szczepienie przeciwko grypie. Jest ono szczególnie zalecane osobom z grup podwyższonego ryzyka, czyli: dzieciom do 14. roku życia, osobom powyżej 50. roku życia, pacjentom z chorobami przewlekłymi, kobietom w ciąży. Na częsty kontakt z wirusem narażeni są również pracownicy ochrony zdrowia oraz oświaty.
GIS zaleca także:
• regularne i dokładne mycie oraz dezynfekcję rąk,
• przestrzeganie zasad higieny kaszlu i kichania (kichamy i kaszlemy w zgięty łokieć),
• zachowywanie dystansu społecznego (ok. 1,5 metra) oraz unikanie zgromadzeń,
• noszenie maseczek w placówkach medycznych i miejscach dużych skupisk ludzi
• osoby chore na grypę powinny pozostać w samoizolacji przez 5–7 dni, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa.
Objawy grypy zwykle pojawiają się nagle i są dość charakterystyczne. Najczęstsze to: wysoka gorączka (często powyżej 38°C), dreszcze, silne bóle mięśni i stawów, ból głowy, uczucie skrajnego zmęczenia i osłabienia, suchy, męczący kaszel, ból gardła, katar lub zatkany nos (zwykle słabszy niż przy przeziębieniu), brak apetytu. Kiedy zgłosić się do lekarza? W przypadku duszność lub problemów z oddychaniem, ból w klatce piersiowej, bardzo wysoka gorączka, która nie spada mimo leków, nagłe pogorszenie stanu po chwilowej poprawie.