W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Dodatkowo, korzystanie z naszej witryny oznacza akceptację przez Państwa klauzuli przetwarzania danych osobowych udostępnionych drogą elektroniczną.

Gmina
Grodzisko Dolne

Powrót

Bądźmy odporni - bezpłatne szkolenia dla organizacji pozarządowych

20.07.2026

Plakat promujący bezpłatne szkolenia dla organizacji pozarządowych pod hasłem „Bądźmy odporni”. Na górze znajduje się duży tytuł „BĄDŹMY ODPORNI” oraz podtytuł „BEZPŁATNE SZKOLENIA DLA NGO”. Po lewej stronie, na niebieskim tle, informacja: „Dla osób zatrudnionych, współpracujących, wolontariuszek i wolontariuszy ze stowarzyszeń, fundacji, a także KGW, OSP z Podkarpacia”. Po prawej wymieniono formy wsparcia: „Treningi wyjazdowe i online”, „Sesje edukacyjne”, „Warsztaty zdrowotne” oraz „Szkolenia z psychologiem”. W dolnej części znajduje się wezwanie: „Zgłoś się – rekrutacja trwa”. Na samym dole zamieszczono informację o projekcie „Więcej mocy dla PARASOLA”, numer projektu FEPK.07.08-IP.01-0023/25-00 oraz logotypy Funduszy Europejskich dla Podkarpacia, Rzeczypospolitej Polskiej, Unii Europejskiej, Województwa Podkarpackiego, EKOSKOP, „Więcej mocy dla PARASOLA” i Fundacji „SOS Życie”.

W imieniu Fundacji SOS „Życie” oraz Stowarzyszenia EKOSKOP serdecznie zapraszamy  przedstawicieli sektora społecznego do udziału w działaniu „BĄDŹMY ODPORNI” - cyklu bezpłatnych szkoleń wspierających odporność psychiczną i fizyczną  oraz profilaktykę zdrowotną.

W szkoleniach mogą wziąć udział osoby związane z organizacjami pozarządowymi - zatrudnione, współpracujące oraz wolontariusze i wolontariuszki ze stowarzyszeń  i fundacji, a także Koła Gospodyń Wiejskich oraz oddziały Ochotniczej Straży Pożarnej z terenu Podkarpacia. 

Obecnie trwa rekrutacja do następujących bezpłatnych szkoleń i warsztatów - stacjonarnych i online.

1.    Weekendowe treningi wyjazdowe (od piątku do niedzieli dla 10 osób) ukierunkowane na odzyskiwanie sprawczości i dojrzałości emocjonalnej.W sumie 18 godzin lekcyjnych -  trening rozwijający umiejętność świadomego czucia i konstruktywnego używania gniewu jako naturalnego zasobu wspierającego budowanie i utrzymywanie granic, podejmowanie decyzji, sięganie po własne potrzeby i cele oraz wzmacnianie sprawczości, odpowiedzialności i zaufania do własnego wewnętrznego głosu.
Program wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej, kontaktu z ciałem oraz umiejętności rozpoznawania i regulowania pobudzenia związanego ze stresem. 
2.    Treningi online (poranne i wieczorne dla 12 osób): ponad 2 godzinny trening rozwijający umiejętność świadomego korzystania z zasobów ciała i układu nerwowego w celu skuteczniejszego radzenia sobie ze stresem, wzmacniania rezyliencji oraz zapobiegania wypaleniu zawodowemu i aktywistycznemu. Obejmuje dobrowolne medytacje, instrukcje automasażu oraz omawianie konkretnych wyzwań z życia codziennego. 
3.    Całodniowe (7,5 godziny) szkolenia rozwojowe z psychologiem (dla 10 osób) z zakresu radzenia sobie ze stresem, komunikacji i rozwiązywania konfliktów. Szkolenie będzie miało charakter praktyczno-teoretyczny tak, aby rozwinąć konkretne umiejętności i wesprzeć Państwa w radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w życiu codziennym - gromadzącym się stresem czy konfliktami w zespole. Porozmawiamy o emocjach, komunikacji i wypaleniu. Przećwiczymy techniki relaksacyjne i sposoby uwalniania napięcia. To wyjątkowa okazja, żeby w kameralnej grupie i bezpiecznej atmosferze zadbać o swój dobrostan.
4.    Warsztaty zdrowotne (2,15 godziny dla 10 osób) dotyczące profilaktyki raka piersi, nauce samobadania, profilaktyki raka szyjki macicy i gospodarki hormonalnej.Szkolenie ma na celu podnieść świadomość własnego ciała, dostarczyć wiedzy na temat jego funkcjonowania i możliwości wczesnego wykrywania chorób nowotworowych. Warsztaty i dyskusję na temat zdrowia prowadzi personel medyczny: położna i elektroradiolożka lub edukatorka zdrowotna, zatrudnione w Fundacji SOS Życie. Warsztaty mogą być prowadzone stacjonarnie lub online, także w krótszej formie - każdy temat oddzielnie:
 „MAMM OBAWY”  - profilaktyka raka piersi i nauka samobadania. Warsztaty zdrowotne i spotkanie edukacyjne (online lub offline) – 1,5 godziny. 
„CYKLICZNOŚĆ KOBIETY” - profilaktyka raka szyjki macicy i gospodarka hormonalna. Warsztaty zdrowotne (online lub offline) – 1,5 godziny. 

Rekrutacja do projektu jest ciągła. Istnieje możliwość ustalenia indywidualnego terminu, gdy zbierze się grupa chętnych, lub skorzystania z konkretnych terminów proponowanych przez nas przy zebranej grupie.

Zgłoszenia przyjmowane są za pośrednictwem elektronicznego formularza: https://forms.gle/mjER6njN99vmGW2s5 
lub poprzez bezpośredni kontakt z Fundacją SOS „Życie” Tel.: 17 582 40 60 E-mail: fundacja@sos-zycie.pl

"Więcej mocy dla PARASOLA" 
FEPK.07.08-IP.01-0023/25-00 w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Podkarpacia 2021-2027  
 

Zdjęcia (1)

Pokaż zdjęcie 1 z galerii. pomarańczowe tło niebieski litery Bądźmy odporni 
{"register":{"columns":[]}}