Gdzie szukać pomocy?
07.10.2026
W sytuacji doświadczania przemocy najważniejsze to nie zostać z tym samemu. Prośba o pomoc bywa najtrudniejszym krokiem, dlatego publikujemy listę sprawdzonych, bezpłatnych i całkowicie anonimowych numerów zaufania.
Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą tu znaleźć natychmiastowe wsparcie wykwalifikowanych psychologów i terapeutów:
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (całodobowy, darmowy).
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (całodobowy, darmowy, można też pisać na czacie na stronie brpd.gov.pl).
- 116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym (codziennie 14:00-22:00).
- 800 120 002 – Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” (całodobowe).
Przypominamy również, że w naszej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Hajnówce możecie umówić się na bezpłatną konsultację ze specjalistą. Jesteśmy tu dla Was.
