„Problem wagi ciężkiej” – zadbajmy o zdrowy kręgosłup naszych uczniów
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Mielcu informuje o rozpoczęciu IV edycji kampanii edukacyjno-informacyjnej „Problem wagi ciężkiej”. Celem kampanii jest zwiększenie świadomości rodziców, nauczycieli i uczniów szkół podstawowych na temat zagrożeń zdrowotnych związanych z nadmiernym obciążeniem tornistrów i plecaków.
Dlaczego warto zwrócić uwagę na ciężar plecaka?
Rozpoczęcie nauki w szkole przez dzieci w wieku 6–7 lat wiąże się ze znaczną zmianą ich codziennego trybu życia. Nauka wymaga spędzania kilku godzin w pozycji siedzącej, podczas gdy dzieci wciąż mają dużą potrzebę ruchu. Dodatkowo część obowiązków szkolnych wykonywana jest w domu, również w pozycji siedzącej. Na prawidłową postawę ciała wpływają między innymi odpowiednio dobrane biurko i krzesło, a także właściwe nawyki podczas siedzenia, noszenia plecaka i codziennej aktywności.
Kolejnym, ważnym okresem dla prawidłowego rozwoju układu ruchu jest również czas dojrzewania. U dziewcząt przypada on najczęściej na wiek 11–13 lat, a u chłopców 13–14 lat. W okresie intensywnego wzrostu zmieniają się proporcje ciała oraz położenie środka ciężkości. Dziecko staje się wówczas bardziej podatne na działanie czynników zewnętrznych, które mogą niekorzystnie wpływać na postawę ciała. Kręgosłup posiada naturalne krzywizny, które są prawidłowe i pełnią ważne funkcje, między innymi pomagają w utrzymaniu pionowej postawy ciała. Problem pojawia się wtedy, gdy dochodzi do ich nieprawidłowego kształtowania lub deformacji.
Według informacji przekazywanych w ramach kampanii, wady postawy u dzieci w wieku rozwojowym występują u około 50–60% populacji. Wśród czynników, które mogą sprzyjać ich powstawaniu, wymienia się między innymi nieprawidłowe nawyki oraz nadmierne, w stosunku do wzrostu i masy ciała, obciążenie organizmu.
Zadbajmy o prawidłową postawę naszych dzieci
W ramach kampanii „Problem wagi ciężkiej” zachęcamy uczniów, rodziców i nauczycieli do zwracania szczególnej uwagi na:
- wagę tornistra lub plecaka,
- sposób jego noszenia i prawidłowe dopasowanie do sylwetki dziecka,
- prawidłową postawę podczas siedzenia,
- odpowiednie dopasowanie mebli szkolnych i domowych,
- codzienną aktywność fizyczną i potrzebę ruchu.
Dbajmy wspólnie o zdrowy rozwój dzieci i młodzieży – także poprzez troskę o ich kręgosłup!(B.Borzęcka)
