W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Dodatkowo, korzystanie z naszej witryny oznacza akceptację przez Państwa klauzuli przetwarzania danych osobowych udostępnionych drogą elektroniczną.

Zespół Oświatowo-Wychowawczy w Białkach

Powrót

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2025

Hasłem tegorocznego światowego Dnia Zdrowia Psychicznego jest “Dostęp do usług- zdrowie psychiczne w sytuacjach katastrof i konfliktów” (Access to Services- Mental Health in catastrophes and emergencies”). 

 

WHO wybrała to hasło na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2025, ponieważ zdrowie psychiczne ludzi jest coraz bardziej narażone w sytuacjach katastrof, konfliktów, czy zmian klimatycznych. Trzeba przyznać bezdyskusyjną aktualność tego hasła- nadal wielu ludzi boryka się ze skutkami pandemii, świat stoi w obliczu konfliktu na Ukrainie, w strefie Gazy, gdzie występuje także kryzys humanitarny. Dotykają nas gwałtowne zmiany klimatyczne, a co za tym idzie klęski żywiołowe takie jak huragany, trzęsienia ziemi, tsunami, nawałnice śnieżne, gradobicia, czy powodzie, które dotknęły także nasz kraj. W takich sytuacjach pomoc psychologiczna i psychiatryczna jest często niedostępna, a system opieki zdrowotnej koncentruje się przede wszystkim na zdrowiu fizycznym. Należy mieć świadomość, że takie dramatyczne wydarzenia skutkują takimi chorobami psychicznymi jak: zespół stresu pourazowego PTSD, zaburzenia lękowe czy depresja.  

Hasło tegorocznego Dnia Zdrowia Psychicznego ma podkreślać, że troska o zdrowie psychiczne w sytuacjach katastrof i nagłych zdarzeń nie może być luksusem, musi być częścią podstawowej pomocy humanitarnej. 

 

Jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci, które były uczestnikami bądź świadkami wydarzeń traumatycznych? 

  • bądź obecny i dostępny: słuchaj/nie oceniaj, daj bezpieczną przestrzeń do rozmowy 

  • pomóż dziecku nazwać jego emocje i je normalizuj: powiedz dziecku, że to normalne czuć lęk, smutek czy złość po takich wydarzeniach, pokaż, że emocje nie są złe, sygnalizują tylko, że coś się wydarzyło 

  • daj przykład: twoje reakcje są dla dziecka wzorem, staraj się mówić spokojnie i pokazywać, że wszystko jest pod kontrolą 

  • szanuj różnice w reakcjach dzieci: jedne dzieci potrzebują dużo o tym rozmawiać, inne milczą, obie reakcje są w porządku 

  • poszukaj profesjonalnej pomocy: jeżeli objawy nasilają się i trwają tygodniami (np. koszmary, mocne wycofanie, agresja, bezsenność) zgłoś się do psychologa dziecięcego, psychologa szkolnego,  psychiatry lub do organizacji pomagającym ofiarom traum 

Dbajmy o nasze zdrowie psychiczne, nie tylko w obliczu światowych katastrof, ale także na co dzień. Być może borykamy się z “małymi” osobistymi katastrofami- nie bójmy się wtedy skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej. 

 

Diana Sawicka 

{"register":{"columns":[]}}