Walka z otyłością
27.10.2026
Dzień Walki z Otyłością - spotkanie z dietetykiem
We wtorek 27.10.2026 r w ramach działań prozdrowotnych gościliśmy w naszej placówce specjalistę w dziedzinie żywienia mgr Dawida Szarka pracownika Ośrodka Zdrowia w Małogoszczu. Pan dietetyk przeprowadził zajęcia dla uczniów z klas IV-VIII. Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla dzieci w wieku szkolnym. Tylko wypracowane, zdrowe nawyki żywieniowe pozwolą cieszyć się zgrabną sylwetką oraz zdrowiem. Ważną sprawą jest też łączenie elementów zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu. Formą zajęć był interesujący wykład połączony z prezentacją multimedialną i dyskusją na temat zasad prawidłowego odżywiania. Prowadzący omówił główne błędy w naszej diecie, które prowadzą nie tylko do nadwagi i otyłości, ale również do wielu chorób. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, jak ważną rolę w jadłospisie odgrywa dobrze skomponowane śniadanie. Ten pierwszy posiłek dostarcza niezbędnej energii na początek dnia oraz odpowiednich składników do prawidłowego rozwoju młodego organizmu. Dzieci uzyskały informacje, co powinny ze sobą zabierać do szkoły na drugie śniadanie oraz jakich produktów powinny unikać lub je ograniczać, by długo cieszyć się witalnością i dobrym samopoczuciem. Specjalista ds. żywienia przekazał w bardzo interesujący i przystępny sposób informacji, w jaki sposób zamieniać "złe" produkty na lepsze, małokaloryczne i zdrowe zamienniki. Uczniowie dowiedzieli się też, jak układać pełnowartościowy jadłospis, jak dużą rolę odgrywa woda i ile powinniśmy jej pić.
Spotkanie z dietetykiem było inspirującym doświadczeniem i z pewnością zachęci młodzież do dbania o swoje nawyki żywieniowe.
A. Jupowicz
