Jak sobie radzić ze stresem egzaminacyjnym?
Droga Uczennico! Drogi Uczniu!
Pamiętaj, że na poziom Twojego stresu na dzień przed egzaminem mają wpływ wszystkie wcześniej podjęte przez Ciebie działania, Twoje przygotowanie, codzienne nawyki oraz Twój sposób myślenia.
To Ty masz ogromny wpływ na to, jak się dziś czujesz!
Zapoznaj się z poniższymi materiałami, a od razu poczujesz mniejszy poziom stresu ;)
Materiały
Jak sobie radzić ze stresem egzaminacyjnym?Poradnik o stresie egzaminacyjnym
Teczka z narzędziami do radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym
Poradnik o rodzicielskim stresie egzaminacyjnym