Movember 2025 – listopad miesiącem męskiego zdrowia - profilaktyka i świadomość
Listopad na całym świecie od lat kojarzy się nie tylko z pierwszymi podmuchami zimy, lecz także z kampanią społeczną Movember – znaną również jako „Wąsopad”. To czas, w którym szczególna uwaga kierowana jest na zdrowie mężczyzn, a przede wszystkim na profilaktykę raka prostaty i raka jąder. Akcja, zapoczątkowana w 1999 roku w Australii, szybko przekroczyła granice kontynentów i dziś ma zasięg globalny. Jej nazwa stanowi połączenie dwóch angielskich słów: moustache – wąsy oraz November – listopad. Symboliczne zapuszczanie wąsów ma w zabawny, lekki sposób zachęcić do rozmowy o sprawach ważnych, a często przemilczanych.
Rak prostaty to jeden z najczęściej występujących nowotworów u mężczyzn. Szacuje się, że zachoruje na niego co trzeci mężczyzna między 50. a 80. rokiem życia, a wśród panów po 80. roku życia aż 80% może usłyszeć taką diagnozę. Ryzyko wzrasta już po 45. roku życia. Nowotwór ten od lat znajduje się na 4. miejscu pod względem śmiertelności na świecie, dlatego tak ważne jest, by mówić o nim głośno i odpowiedzialnie.
Podobnie rak jąder – choć występuje rzadziej, dotyka często młodych mężczyzn i również wymaga czujności oraz regularnej samokontroli. Wspólny mianownik obu chorób jest jeden: im wcześniej zostaną wykryte, tym większa szansa na pełne wyleczenie.
Movember w Polsce – poza aspektem zdrowotnym – ma jeszcze jeden ważny wymiar. Buduje przestrzeń, w której mężczyźni mogą mówić o swoich obawach, wątpliwościach i problemach zdrowotnych. Kampania działa jak społeczny katalizator: zachęca do rozmowy o tym, co bywa krępujące, a jednocześnie niesłychanie ważne. Wspiera zarówno edukację, jak i wzmacnianie poczucia solidarności i zrozumienia, które często stają się ważnym elementem w procesie zdrowienia.
Wczesne wykrycie zmian nowotworowych otwiera drogę do skutecznego leczenia. Zwłoka może z kolei dramatycznie zmniejszyć szanse na powodzenie terapii, dlatego specjaliści nieustannie apelują o regularne badania.
Badanie PSA
PSA, czyli swoisty antygen sterczowy, to białko produkowane przez prostatę. Jego podwyższone stężenie we krwi może wskazywać na rozwój nowotworu. Badanie jest proste i polega na pobraniu próbki krwi. Regularnie wykonywać je powinni mężczyźni po 40. roku życia, zwłaszcza ci obciążeni genetycznie ryzykiem raka prostaty.
Samobadanie jąder
To jedno z najprostszych i najskuteczniejszych działań profilaktycznych, szczególnie zalecane młodszym mężczyznom. Badanie wykonuje się raz w miesiącu – najlepiej po ciepłym prysznicu, gdy moszna jest rozluźniona. Wystarczy delikatnie przesuwać palcami po powierzchni jąder, zwracając uwagę na guzki, asymetrię, stwardnienia, zmiany wielkości lub niepokojące różnice w strukturze.
Choć kampania Movember często kojarzy się z lekką formą i symbolicznymi wąsami, niesie ze sobą ważny, a wręcz życiodajny przekaz. Przypomina, że zdrowie mężczyzn wciąż bywa tematem pomijanym, a profilaktyka jest najlepszą drogą do jego ochrony.
Listopad to doskonały moment, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie lub zachęcić bliskich mężczyzn do wykonania badań. Czasem wystarczy rozmowa – i odwaga, by zrobić pierwszy krok. Movember 2025 ponownie daje nam ku temu impuls.
Źródło www.zwrotnikraka/pl onkologia.pacjent.gov.pl