Jak przetrwać upał?

Pamiętajmy o regularnym nawadnianiu, unikaniu słońca w godzinach 11:00–17:00 oraz ochronie głowy przed przegrzaniem.

Poza tym należy:

Ograniczyć przebywanie na słońcu,

Pić dużo niegazowanej wody,

Nosić nakrycie głowy,

Nie zostawiać dzieci i zwierząt w samochodzie,

Stosować kremy z filtrem UV.

Zadbajmy o bezpieczeństwo – swoje i swoich bliskich.

Szczególną uwagę zwróćmy na osoby starsze, samotne, chore i dzieci. Warto zapytać sąsiada lub bliską osobę, czy nie potrzebuje pomocy.

Nie zapominajmy również o zapewnieniu świeżej wody zwierzętom.

Dbajmy o siebie i innych!

W przypadku konieczności udzielenia pomocy można kontaktować się z Gminnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Fałkowie w godz. od 7 do 15 lub całodobowo na numer alarmowy 112.

W poradniku, przygotowanym przez pracowników Rządowego Centrum Bezpieczeństwa, sprawdzicie jak bezpiecznie przetrwać upał:

https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2